Bra jobbat på Beeptestet allihopa!!
Så kul att träffa er!

Under fliken dokument, kan ni hitta en pdf med förslag på intervallpass som ni kan köra.
Vore kul om ni testade att köra någon/några gånger i veckan.
Som jag sa så kommer ni att få snabba resultat på er kondition bara ni tar tag i det. 
Det kommer att gynna er mycket när säsongen drar igång. Ni blir alla bättre innebandyspelare med bättre kondition. 

 Ha nu en härlig sommar!